Hatha-Yoga-Kurs

Yoga ermöglicht einen Weg zur Selbsthilfe, um in stressreichen Phasen des Lebens aufrecht und gelassen zu bleiben – aufrecht auf körperlicher und gelassen auf geistiger Ebene. In diesem Yogakurs lernst Du die einzelnen Elemente der Yogapraxis wie Körperübungen (Asanas), Atemachtsamkeit (Pranayama) und geistige Ausrichtung (Meditation) kennen und anzuwenden.

Durch den Einsatz von Hilfsmitteln und Anpassung der Haltungen findet  jeder Teilnehmer seine eigene und sinnvolle Yogapraxis. Es geht nicht um die perfekte Ausführung der Haltungen, sondern vor allem um die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung.

Montag

08:30 Uhr – 9:45 Uhr

Nia-Studio
Hohe Straße 9, 04107 Leipzig (3. OG)

Mittwoch

09:00 Uhr – 10:15 Uhr

Nia-Studio
Hohe Straße 9, 04107 Leipzig (3. OG)

Donnerstag

17:30 Uhr – 18:45 Uhr

WERKstattGalerie Schellenberger
Bahnhofsstraße 57, 04359 Groitzsch

Preise

  • Kursgebühr 100 €

    10 Einheiten. Bezuschussung durch alle Krankenkassen möglich.

  • Einzelstunde 12 €

    Ermäßigung auf Anfrage.

  • Probestunde 5 €

Yoga am See

Ruhe atmen und Kraft tanken von Mai bis September am Nordstrand des Cospudener Sees. 

  • Einzelstunde 10 €

Mittwoch

Mai bis September
09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Hacienda Cospuden
Lauerscher Weg 200, 04249 Leipzig

Firmenkurse

Warum nicht eine bewegte Mittagspause auf der Yogamatte? Preise gern auf Anfrage!

Referenzen

Grassi Museum Leipzig
Leipziger Tanztheater
Museum der bildenden Künste

Yogalehrerin – Edda Müller-Petri

Seit 10 Jahren lerne und lehre ich Yoga und habe immer wieder Freude daran, diese umfassende alte Lehre weiterzugeben und zu entdecken.

Als frühere Leistungssportlerin fiel mir die Ausführung der Übungen zunächst nicht schwer. Doch die geistige Ausrichtung während des Übens und die bewussten Körperwahrnehmung forderten mich ganz schön heraus. Diese Verbindung von Körper und Geist war mir fremd und lehrte mich nach jahrelangen athletischen Grenzgängen, wieder im Zwiegespräch mit meinem Körper zu sein. 

So stehen auch heute noch die Verbindung von Bewegung und Atem im Mittelpunkt meiner Stunden sowie die typgerechte Anpassung der Yogahaltungen. Denn der Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga!

Foto von Edda Müller-Petri

– M. A. Sportwissenschaft
– Yogalehrerin BDY/EYU
– WOYO-Lehrerin
– Rückenschullehrerin

Anmeldungen und Fragen unter +49 176 72 45 7859 oder kontakt@landyoga.de