Hatha-Yoga-Kurs

Yoga ermöglicht einen Weg zur Selbsthilfe, um in stressreichen Phasen des Lebens aufrecht und gelassen zu bleiben – aufrecht auf körperlicher und gelassen auf geistiger Ebene. In diesem Yogakurs lernst Du die einzelnen Elemente der Yogapraxis wie Körperübungen (Asanas), Atemachtsamkeit (Pranayama) und geistige Ausrichtung (Meditation) kennen und anzuwenden.

Durch den Einsatz von Hilfsmitteln und Anpassung der Haltungen findet  jeder Teilnehmer seine eigene und sinnvolle Yogapraxis. Es geht nicht um die perfekte Ausführung der Haltungen, sondern vor allem um die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung.

Dienstag

„Auszeitz“ 

Alte Schulstr. 20, 06712 Grana (Zeitz)

17:30 Uhr – 18:45 Uhr

19:00 Uhr – 20:15 Uhr

(Neue Kurse ab 09.01.24)

Donnerstag

WERKstattGalerie Schellenberger

Bahnhofsstraße 57, 04539 Groitzsch

17:30 Uhr – 18:45 Uhr

19:00 Uhr – 20:15 Uhr

(beide Kurse bis auf weiteres ausgebucht)

Online

Montag 18:00 Uhr – 19:15 Uhr (per Zoom & zertifiziert als Online-Angebot)

Preise

  • Kursgebühr 120 €

    10 Einheiten. Bezuschussung durch alle Krankenkassen möglich.

  • Einzelstunde 13 €

    Ermäßigung auf Anfrage.

  • Probestunde 10 €

Yoga- & KREATIVES SCHREIBEN 05.– 07.April 2024

Ein Wochenende im Grünen mit Yoga, kreativem Schreiben und Wandern.

An drei Tagen kombinieren wir Yoga, Schreiben und Wandern. Die Yogaübungen aktivieren unsere Körper und leeren unseren Geist. Inspiriert durch die Wanderungen experimentieren wir mit Sprache und erkunden Worte, die in uns wohnen. Mit spielerischen Schreibübungen entfalten wir das uns innewohnende kreative Potential und finden unsere eigene Erzählstimme. Kulinarisch versorgt werden wir in der Mühle mit frisch zubereiteten vegetarischen Speisen.

Die Unterbringung erfolgt in den drei gemütlichen Mehrbettzimmer.

Anmeldung bis 17.3.2024 unter kontakt@landyoga.de oder +49 176 72 45 78 59

Yoga in Zeitz

Ab Herbst gibt es einen neuen Ort für Yoga, Seminare und Workshops: Das „Auszeitz“.

Neue Infos folgen bald!

Alte Schulstraße 20
06712 Grana (Kretzschau)

Firmenkurse

Warum nicht eine bewegte Mittagspause auf der Yogamatte? Preise gern auf Anfrage!

Referenzen

Grassi Museum Leipzig
Leipziger Tanztheater
Museum der bildenden Künste

Yogalehrerin – Edda Müller-Petri

Seit nunmehr 15 Jahren lerne und lehre ich Yoga und habe immer wieder Freude daran, diese umfassende alte Lehre weiterzugeben und zu entdecken.

Als frühere Leistungssportlerin fiel mir die Ausführung der Yogaübungen zunächst nicht schwer. Doch die geistige Ausrichtung während des Übens und die bewusste Körperwahrnehmung forderten mich ziemlich heraus. Diese Verbindung von Körper und Geist war mir fremd und lehrte mich nach jahrelangen athletischen Grenzgängen, wieder im Zwiegespräch mit meinem Körper zu sein. 

So steht auch heute noch die Verbindung von Bewegung und Atem im Mittelpunkt meiner Stunden sowie die typgerechte Anpassung der Yogahaltungen. Denn der Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yog

Foto von Edda Müller-Petri

– M. A. Sportwissenschaft
– Yogalehrerin BDY/EYU
– WOYO-Lehrerin
– Rückenschullehrerin

Anmeldungen und Fragen unter +49 176 72 45 7859 oder kontakt@landyoga.de