Hatha-Yoga-Kurs
Yoga ermöglicht einen Weg zur Selbsthilfe, um in stressreichen Phasen des Lebens aufrecht und gelassen zu bleiben – aufrecht auf körperlicher und gelassen auf geistiger Ebene. In diesem Yogakurs lernst Du die einzelnen Elemente der Yogapraxis wie Körperübungen (Asanas), Atemachtsamkeit (Pranayama) und geistige Ausrichtung (Meditation) kennen und anzuwenden.
Durch den Einsatz von Hilfsmitteln und Anpassung der Haltungen findet jeder Teilnehmer seine eigene und sinnvolle Yogapraxis. Es geht nicht um die perfekte Ausführung der Haltungen, sondern vor allem um die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung.
Dienstag
Alte Schulstr. 20, 06712 Grana (Zeitz)
17:30 Uhr – 18:45 Uhr
19:00 Uhr – 20:15 Uhr
Donnerstag
WERKstattGalerie Schellenberger
Bahnhofsstraße 57, 04539 Groitzsch
17:30 Uhr – 18:45 Uhr
19:00 Uhr – 20:15 Uhr
(beide Kurse bis auf weiteres ausgebucht)
Online
Montag 18:00 Uhr – 19:15 Uhr (per Zoom & zertifiziert als Online-Angebot)
Preise
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Kursgebühr 120 €
10 Einheiten. Bezuschussung durch alle Krankenkassen möglich.
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Einzelstunde 13 €
Ermäßigung auf Anfrage.
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Probestunde 10 €
Yoga- & KREATIVES SCHREIBEN 05.– 07.April 2024
Ein Wochenende im Grünen mit Yoga, kreativem Schreiben und Wandern.
An drei Tagen kombinieren wir Yoga, Schreiben und Wandern. Die Yogaübungen aktivieren unsere Körper und leeren unseren Geist. Inspiriert durch die Wanderungen experimentieren wir mit Sprache und erkunden Worte, die in uns wohnen. Mit spielerischen Schreibübungen entfalten wir das uns innewohnende kreative Potential und finden unsere eigene Erzählstimme. Kulinarisch versorgt werden wir in der Mühle mit frisch zubereiteten vegetarischen Speisen.
Die Unterbringung erfolgt in den drei gemütlichen Mehrbettzimmer.
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05.04. – 07.04.2023Freitag 17:00 Uhr – Sonntag 15:00 Uhr
- Neuseenmühle, Berndorf 28, 04539 Groitzsch
- 300 € (inkl. Seminar, Essen und Unterbringung)
- Yogalehrerin: Edda Müller-Petri
- Autorin & Dramaturgin: Karla Aslan
Anmeldung bis 17.3.2024 unter kontakt@landyoga.de oder +49 176 72 45 78 59
Yoga in Zeitz
Bald gibt es einen neuen Ort für Yoga, Seminare und Workshops: Das „Auszeitz
Neue Infos folgen bald!
Alte Schulstraße 20
06712 Grana (Kretzschau)
Firmenkurse
Warum nicht eine bewegte Mittagspause auf der Yogamatte? Preise gern auf Anfrage!
Referenzen
Grassi Museum Leipzig
Leipziger Tanztheater
Museum der bildenden Künste
Yogalehrerin – Edda Müller-Petri
Seit nunmehr 15 Jahren lerne und lehre ich Yoga und habe immer wieder Freude daran, diese umfassende alte Lehre weiterzugeben und zu entdecken.
Als frühere Leistungssportlerin fiel mir die Ausführung der Yogaübungen zunächst nicht schwer. Doch die geistige Ausrichtung während des Übens und die bewusste Körperwahrnehmung forderten mich ziemlich heraus. Diese Verbindung von Körper und Geist war mir fremd und lehrte mich nach jahrelangen athletischen Grenzgängen, wieder im Zwiegespräch mit meinem Körper zu sein.
So steht auch heute noch die Verbindung von Bewegung und Atem im Mittelpunkt meiner Stunden sowie die typgerechte Anpassung der Yogahaltungen. Denn der Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga.
Anmeldungen und Fragen unter +49 176 72 45 7859 oder kontakt@landyoga.de